鲜榨果汁既可保证蔬果新鲜，又能避免部分市场销售果汁糖分过多、添加防腐剂的弊病，不过不同的果汁有不同的功效，您还需要根据自己的实际情况选择合适的果汁。 
      西瓜汁：暑天利尿、消炎、降血压  芒果汁：助消化，防昏船呕吐，缓解喉咙疼痛。 
      菠萝汁：可去肿、消食，治肾炎、咽炎。 
      葡萄汁：有利尿、补血安神、强肾肝的功能。 
      苹果汁：调理肠胃，可助肾机能，防高血压  
      香蕉：健肌肉、润肺、通血脉。  
      橙子汁：可化痰、健胃，防心脏病和中风。 
      西柚汁：降胆固醇，防感冒，止咳化痰。 
      柠檬汁：化咳止痰，有助排除体内毒素。 
      椰子汁：防心脏病，可健肤、止咳 
      木瓜：止咳润肺，帮助消化蛋白质       
      同时果汁的美肤功效也是不容忽视的，不少爱美的朋友可能都知道，水果中富含的维生素Ｃ可以淡化皮肤上的黑斑，并可强化皮肤对紫外线的抵抗力，使皮肤恢复弹性与光泽；维生素Ｅ可以促进血液循环，其油脂可给肌肤自然的滋润；维生素Ａ可给予皮肤及粘膜滋润，预防角质化，抑制干裂。